Coretan Ga penting-*

Rabu 9 Nov
20:59:15 wib
Disela-sela belajar PHP buat kuis besok , nulis dulu biar ga suntuk..(ngerefres otax)
rasanya pengen mengakhiri semua ini,, gw bersikeras untuk melawan semua ini gw melawan rasa ketidaksukaan dalam bidang yang gw jalani sekarang.
java,postgresql,PHP,komunikasi data,linux system,, apalah.. ga ada yang ngerti.. . belajar juga ga masuk2 ke otax..
linux nilai C semua gitu.
apa yang harus gw lakukan?? pindah? ga mungkin, gw udah sangat bersyukur di biayain buat kul di sini. awalnya gw pikir,, bisalah gw melewati ini mungkin awalnya emang sulit tapi ,, emang sulit sih mpe sekarang...=(
hiks... gw berusaha membuktikan di awal semester kemarin. tapi kenyataanya IP gw di bawah standart(2,75) dan semester kedua malah turun.huuuufffttt apa gw gagal?? apa gw harus menyerah?? apa gw harus mundur??masihkah ada waktu untukku?
witing tresno jalaran soko kulino.. suka karena terbiasa,hemmpphh belum berlaku buat gw saat ini gw masih suka jenuh dan ga minat. padahal harus!!
Ya Allah bantu aku menuju jalan yang benar, beri aku petunjukMu,pilihan apa yang bisa kupilih selain menjalani semua ini,melewati semua ini dengan ikhlas walau terpaksa.. hiii(ikhlas ko terpaksa??)
"telen aja dah " saran dari teman saya..hiks masalahnya klo di telen pengen muntah.
---belajar lagi PHP buat kuis besok 9 Nov 2010----

Ikut Audisi Superdeal 2 M

gw ma temen2 Audisi Superdeal Di Wisma Bayuaji Deket Taman Barito.. Gilla Ngasih taunya MENDADAK DANGDUT!!
nih yah kan gw Daftar Hari kamis tgl 2... gw iseng2 aj... Karna Dirumah dicekokin ma Tontonan Superdeal ,,pas gw lagi crita2 ma temen gw ,, gw langsung aj cari pendaftaran Online,,, eh dapet n Daftar BEr 10... pas hari sabtu gw di zmz Besok Audisi jam 5..bla..bla..bla..
waaakkssssssss..........gubrax... (haha biasa aja kali).
gw kasih tau temen2 gw yang bersepuluh itu ... yg bisa kira2 cuma 3 orangan .. wadooowwwhhh... mana harus komplit..( nyari orang buat ikutan...!!! seltelah melewati lika-liku ,,, akhirnya kita bisa kumpul tuh dengan banyak di ganti personilnya!!!... jam 3an kita masih nyetak foto n fotocopy ktp(tau kan klo minggu pada tutup tmpat ftocopy nya)....go ke blok m jam setengah 3an,, nyampe sana jam setengah 5 pas nyampai sdepan TKP... GUbraxxx.....
kita keliatan POLos banged,,, nih kaya gini

< waduuhhh  maaf.fotonya ilang>






team lain tuh dah pada heboh,, ada yg pake kebaya,gamis,Baju bola +atribut2 yang aneh trus dengan muka yg ancur2..
lah kita?? kaya mo maen..
nah pas yel2 juga gitu nih yel kita
pas di panggil ma panitia pingwiiin.... (pingwin..pingwin... kita jalan kaya pingwin....)

(gaya rep)hey... yo what up bro!!
kami berasal dar team pingwin
kami disini untuk menang
KALAU GA MENANG HARUS MENANG(red:maksa)
hey yo what up bro
kami disini untuk menag
TUK BISA MAKAN DI WARUNG PADANG!!
(dangdut jempolan..... tsamina mina ee waka2 ee tsamina zangalewa Pingwin pasti menang... Tsamina mina ee waka e.e.. .. THis time for superdeal)...
haaaa.....................
kata jurinya....
tadi katanya klo menang mo mkan diwarung padang??? murah amat!!!( hahaha biarin)
trus ditanyain anak UI yah?? (gw jawb,, iya.. belakangnya tapi...haha)

trus pas balik gaya pingwin lagi deh... hahaha seru2...
mayan buat pengalaman aja sih ga niat juga buat dapet duit segitu, klo mo dapet duit yah kerja n usaha.. ya ga?? ckckc' betull betul betul..

cukup sampai disini!!

Apa yang harus Ku lakukan lagi bila kau tak setia(putusin aja)
Karena aku hanya seorang manusia
Yang tak kau anggap(kasian bener...ckckc)

Aku tlah coba untuk memahamimu
Tapi kau tak peduli
Cukup sudah Kau sakiti aku lagi
Serpihan perih ini Akan ku bawa mati

Aku mencoba Memberikan segala yang telah aku punya
Namun semuanya hanya sia-sia Percuma

Sampai kapan
Bisa membuatmu mengerti
Membuat aku bermakna
Dihatimu dimatamu sayang...

 >>>> agak lebay memang.. tapi ya begitulah....  for someone (DZ)cukup yah.. udah cukup kau buatku bingung dengan sikap dan sifatmu.
aku tau kenyataannya sekarang...
mungkin sangat mudah bagimu untuk mengatakan cinta,sayang,kangen atau apalah hal bulsyit yang slalu kau gembor2kan... tapi tidak untuk aku..
bagiku sangat sulit tuk berkata sayang,cinta kepada orang2 yang sama sekali ga special di hatiku,(tapi kau tak pernah tau itu!!)
walau masih tersisa sedikit rasa ini untukmu, mulai sekarang dan nanti aku rela melepasmu!terbanglah bebas jauh disana tak ada lagi seorang Hn(aku)yang melarangmu...

#anak baru di Nf entah siapa namanya#
sekilas kulihat  raut wajahmu,hatiku langsung tersentak(jiiahhh lebay),mengingatkanku saat2 3 tahun yang lalu.yups saat-saat yang waktu itu terasa indah tapi sekarang enggak!!
ga pengen ketemu ma orang ini##

; 9 Tanda Bahwa Anda Bahagia

SHUTTERSTOCK

Minuman hangat yang menenangkan akan memancarkan kehangatan Anda pada orang-orang di sekitar Anda.

     Anda mungkin belum sanggup membeli mobil, belum bisa travelling ke luar negeri, atau belum memiliki kekasih. Tetapi tidak berarti Anda tidak bahagia. Tanpa Anda sadari, ternyata Anda memiliki banyak hal lain yang menjadi tanda bahwa Anda sebenarnya sangat bahagia. Ternyata, ada beberapa faktor, yang diungkapkan oleh berbagai penelitian, yang memainkan peran dalam tingkat kebahagiaan Anda. Apakah Anda sudah memiliki faktor-faktor tersebut?
Selalu tersenyum
Coba lihat foto-foto Anda saat masih kuliah. Apakah Anda cenderung tersenyum atau tertawa? Bila ya, kecenderungan Anda untuk bercerai kelak berkurang lima kali daripada mereka yang tampak kurang happy dalam foto-fotonya, begitu menurut studi baru dari DePauw University, di Greencastle, Indiana. Senyum yang positif bisa menarik orang-orang bahagia lain, bahkan menggaet pasangan.

Punya saudara perempuan
Orang-orang dengan setidaknya satu saudara perempuan dilaporkan memiliki dukungan sosial yang lebih baik, lebih optimis, dan kemampuan mengatasi masalah, demikian menurut sebuah studi yang dipresentasikan di konferensi tahunan British Psychological Society. Saudara peempuan tampaknya mampu mendorong komunikasi dan kedekatan di dalam keluarga.

Jarang nonton TV
Orang-orang yang paling bahagia menonton TV 30 persen lebih sebentar daripada mereka yang menghabiskan waktu lebih sering, demikian dilaporkan University of Maryland. Universitas ini menganalisa data dari lebih 45.000 orang Amerika selama 34 tahun. Mereka yang jarang nonton TV lebih suka menggunakan waktunya untuk bersosialisasi, membaca, atau menghadiri acara-acara keagamaan. Kebiasaan-kebiasaan ini membuat orang memiliki mood dan kesehatan yang lebih baik.
Memajang suvenir atau foto di meja kerja
Bila Anda senang memajang foto-foto seusai liburan atau yang mengingatkan akan masa-masa menyenangkan, kemungkinan besar Anda lebih menghargai hidup dan lebih bahagia, kata Sonja Lyubomirsky, PhD, profesor bidang psikologi di University of California, Riverside. Kenangan manis tentang pertemuan keluarga atau liburan bersama teman-teman bisa mengingatkan Anda mengenai potensi kebahagiaan dan menjanjikan bahwa tak lama lagi Anda bisa mendapatkannya lagi.

Menjadikan olahraga sebagai prioritas
Orang yang gemar berolahraga mampu mengatasi stres dan cenderung merasa lebih puas dengan kehidupannya, demikian pendapat para peneliti Denmark. Dibandingkan dengan orang yang lebih suka bersantai-santai, orang yang rutin jogging kemungkinan stres dan ketidakpuasan dalam hidupnya menurun hingga 70 persen. Tetapi belum terlambat jika Anda ingin mengubah kebiasaan. Anda yang mulai berolahraga ringan (selama sekitar 17 - 34 menit sehari) akan mengalami peningkatan rasa bahagia.

Punya kehidupan cinta yang sehat
Ahli ekonom dari University of Warwick, Inggris, David Blanchflower, PhD, dan Andrew Oswald, PhD, mengatakan, keintiman fisik adalah faktor penting menuju kebahagiaan. Orang yang menikah cenderung berhubungan seks 30 persen lebih sering daripada yang masih lajang, yang bisa jadi merupakan alasan mengapa mereka lebih bahagia.

Berkumpul dengan orang-orang yang bahagia
Berkumpul dengan orang yang positif, tentu lebih baik daripada dengan orang yang negatif. Kerap bersosialisasi dengan orang-orang yang happy di lingkungan tempat tinggal akan meningkatkan kecenderungan Anda untuk menjadi bahagia. Seberapa sering Anda menghabiskan waktu bersama, juga memegang peranan. Menurut peneliti, orang yang tinggal sekitar 800 meter dari tetangga yang menyenangkan akan meningkatkan kebahagiaannya hingga 42 persen. Jika tetangga Anda tinggal lebih jauh (radius 3 km), peluangnya menurun hingga 22 persen. Penyebabnya, mungkin karena Anda jadi lebih jarang bertemu muka.

Menyukai cokelat panas
Menurut studi dari Yale University, aroma yang khas dari kopi, teh, atau cokelat panas yang masih mengepul, juga mampu mengumpulkan perasaan yang positif. Hal ini disebabkan orang mengasosiasikan kehangatan fisik dengan kehangatan emosional. Cangkir hangat yang Anda pegang akan lebih memancarkan keramahan atau kehangatan pada yang lain, juga rasa lebih murah hati dan mempercayai.

Punya dua teman baik
Di antara 654 orang menikah, mereka yang mengatakan memiliki setidaknya dua teman baik (tidak selalu berarti pasangannya sendiri) lebih cenderung memiliki kesejahteraan mental yang lebih baik. Meskipun begitu, memiliki teman lebih banyak tidak berarti Anda akan mendapatkan lebih banyak kebahagiaan daripada dua orang teman baik.
sumber:KOMPAS.com -

Perempuan unggul dalam hal yang satu ini.

                  

 Apa yang menjadi salah satu keunggulan perempuan dibandingkan pria? Dalam banyak hal, perempuan tidak seperti pria. Misal, dari segi kekuatan fisik, jelas perempuan tidak sekuat pria. Untuk urusan emosi, perempuan lebih labil. Namun, menurut penelitian, perempuan lebih unggul dalam melakukan berbagai macam hal dalam sekali waktu.

Adalah sebuah hal yang menjadi mitos sejak lama, bahwa pria tidak mampu melakukan pekerjaan jamak dalam waktu bersamaan. Para periset mencoba mengetes kebenaran mitos ini.

Ditemukan bahwa perempuan dan pria yang diminta untuk melakukan beberapa tugas kecil dalam waktu bersamaan, misal, mencari kunci sambil mengerjakan tugas Matematika dalam waktu bersamaan, perempuan ditemukan lebih unggul ketimbang pria.

Para ilmuwan percaya bahwa hasil riset ini membuktikan bahwa perempuan lebih mampu mencari hasil dari sebuah permasalahan sementara terus menyelesaikan komitmen mereka yang lain ketimbang pria.

Profesor Keith Laws, psikolog di University of Hertfordshire, yang memimpin riset ini melakukan penelitian terhadap 50 pria dan 50 perempuan. Para responden diminta untuk melakukan tiga tugas dalam waktu bersamaan dengan waktu 8 menit, seperti; mencari restoran dalam peta, menggambar strategi bagaimana mereka akan mencari sebuah kunci yang hilang dalam sebuah lapangan yang ada di dalam imajinasi mereka.

Saat mengerjakan tugas tersebut, para relawan juga akan menerima sebuah telepon yang bisa mereka putuskan akan mereka terima atau tidak. Jika mereka mengangkat telepon itu, mereka akan diberikan tambahan tes mengenai pengetahuan umum sementara mereka harus melanjutkan aktivitas sebelumnya.

Sementara para relawan perempuan mampu melakukan tugas-tugasnya dengan baik dalam keempat hal tersebut sekaligus, para pria secara rata-rata mendapatkan hasil yang buruk untuk tugas pembuatan rencana pencarian kunci.

"Seharusnya, pria memiliki kemampuan spasial yang lebih dari perempuan hingga mereka bisa mengalahkan perempuan dalam tugas peta dan kunci tadi. Namun, dari keseluruhan tugas yang diberikan, tugas pencarian kunci juga memerlukan perencanaan dan strategi. Pria cenderung memulai pencarian mereka pada lokasi yang tak logis, seperti di tengah-tengah lapangan. Padahal, jika mereka melakukan hal ini, mereka tak akan bisa meng-cover seluruh area saat mereka melakukan pencarian. Sementara perempuan cenderung memulai dari salah satu pojok dan melakukan pencarian dengan cara bersirkular atau membentuk garis lurus berpola," jelas Laws.

Secara kesimpulan, "Hal ini menunjukkan bahwa perempuan lebih baik dalam hal mundur sejenak dan merefleksikan momen sementara mereka sedang bergelut dalam hal yang lain," terang Laws. Tak heran perempuan mampu mengerjakan banyak tugas sekaligus dengan perhitungan yang tepat pula.
Sumber

perbaiki "mood" dalam 30 menit.

shutterstock

Jalan kaki di alam terbuka tak hanya menyegarkan tubuh, namun juga meningkatkan mood.

Bagi sebagian orang, suasana hati dengan mudah berubah, apa pun pemicunya. Jika berubah lebih baik, dari negatif menjadi positif, maka tak jadi soal. Bagaimana jika sebaliknya, suasana hati yang sedang baik berubah seketika dan merusak mood Anda.
Gretchen Rubin, penulis The Happiness Project, mengatakan bahwa Anda tak perlu merasa egois saat sedang ingin membahagiakan diri sendiri. Penelitian menunjukkan, seseorang yang lebih bahagia memberikan manfaat baik bagi dirinya.
"Seseorang yang bahagia lebih mudah bergaul, disenangi banyak orang, sehat, dan produktif," katanya.
Saat Anda berusaha membangun kembali mood menjadi lebih baik, artinya Anda juga membantu orang lain lebih merasa bahagia.
1. Pompa energi dengan meningkatkan aktivitas
Meningkatkan level aktivitas bisa dilakukan kapan saja. Saat menerima telepon misalnya, jangan hanya duduk diam. Berdirilah atau lakukan jalan kecil. Jika ada tangga, mengapa harus menggunakan elevator? Manfaatkan fasilitas yang bisa membantu Anda memompa energi lebih kuat lagi. Atau, berjalanlah 10 menit di sela-sela waktu kerja Anda.
2. Berjalan kaki di alam terbuka
Sempatkan berjalan kaki di alam terbuka. Jangan mengurung diri di kamar atau ruangan saja. Penelitian menunjukkan, cahaya alami luar ruang menstimulasi otak yang bisa meningkatkan mood.
3. Berkomunikasi
Lakukan komunikasi dengan teman lama, melalui surat elektronik, atau apa pun fasilitas yang nyaman bagi Anda. Atau, jalinlah hubungan dengan teman baru. Membangun ikatan emosi dengan orang lain membuat suasana hati lebih positif. Anda tak hanya sedang memoles keramahan diri, tetapi juga membuat orang lain lebih ramah kepada Anda. Dengan menjalin komunikasi, Anda juga memperkuat emosi dan kehangatan persahabatan dengan orang lain. Hal ini akan membuat Anda lebih merasa bahagia.

4. Singkirkan pekerjaan yang menyebalkan
Sementara waktu, tinggalkan semua jadwal atau tugas yang hanya akan memperburuk mood. Misalnya, masalah seputar asuransi yang harus Anda selesaikan, membeli sejumlah kebutuhan yang memusingkan Anda, atau menjadwalkan ulang janji bertemu seseorang untuk urusan tak menyenangkan yang tidak terlalu penting. Meninggalkan sejumlah tugas tak menyenangkan sementara waktu akan memberikan kesenangan yang bisa memperbaiki mood Anda.

5. Lakukan pekerjaan yang berbeda dari biasanya
Ciptakan suasana baru di rumah. Saat bosan dengan rutinitas, ciptakan kegiatan baru yang jarang atau tak pernah Anda lakukan. Misalnya, jika biasanya pekerjaan berbenah dapur sepenuhnya menjadi tanggung jawab pekerja rumah tangga, maka ambil alih sementara. Cukup 10 menit saja, lakukan pekerjaan asing yang jarang Anda lakukan.
6. Berbuat baiklah untuk orang lain
Saat teman meminta bantuan Anda dalam mencari informasi tertentu, segera ambil kesempatan ini. Perkenalkan ia dengan teman Anda yang bisa membantunya mendapatkan informasi tersebut. Melakukan sesuatu yang berguna membuat Anda lebih merasa positif.

7. Selamatkan hidup seseorang
Tak sulit menjadi pahlawan. Mendonorkan darah menjadi salah satu caranya. Santunan darah dari Anda bisa menyelamatkan orang lain. Melakukan sesuatu yang berharga akan membuat Anda merasa berharga.
8. Tunjukkan bahwa Anda bahagia dengan senyuman
Senyuman meningkatkan mood Anda. Selain itu, wajah yang dihiasi senyuman memberikan kesan bahwa Anda bersahabat dan mudah bergaul.
9. Mempelajari hal baru
Pilih subyek yang memancing rasa ingin tahu Anda. Manfaatkan waktu 15 menit saja untuk mencari informasi di internet dan nikmati waktu untuk membaca. Atau pergilah ke toko buku, belilah buku yang bisa memuaskan rasa ingin tahu Anda. Pilih topik yang Anda sukai dan menyenangkan, bukan topik yang Anda butuhkan atau harus Anda ketahui.
sumber:KOMPAS.com 

Golongan Darah O susah hamil??

                 

Mereka yang bertipe darah O cenderung memiliki cadangan ovarium yang rendah.

Golongan darah O adalah yang paling umum di dunia. Sayangnya, para peneliti menemukan bahwa perempuan dengan golongan darah ini ternyata meningkatkan risiko masalah kesuburan hingga dua kali lipatnya. Dengan demikian, semakin usia bertambah, perempuan O juga akan kesulitan hamil.
Hampir setengah dari populasi perempuan di Inggris (44 persen) memiliki golongan darah O. Sebanyak 42 persen memiliki darah A dan 14 persen tipe AB. Banyak perempuan yang tidak tahu apa golongan darahnya, dan baru tahu ketika hendak mendonorkan darah atau menjalani tes ketika sakit atau hamil.

Nah, menurut para peneliti Amerika, mereka yang bertipe darah O cenderung memiliki cadangan ovarium yang rendah (sisa jumlah telur yang masih sehat) dibandingkan golongan darah lainnya. Padahal, cadangan ovarium ini sendiri akan menurun sepanjang hidup perempuan. Bayi perempuan yang baru lahir mempunyai 2 juta telur, tetapi ketika memasuki masa pubertas jumlahnya menurun hingga 400.000. Begitu usia perempuan memasuki 40 tahun, jumlah tersebut akan tersisa beberapa ratus saja.

Untuk mendapatkan penemuan ini, para peneliti dari Yale University dan Albert Einstein College of Medicine, di New York, menguji golongan darah 563 perempuan di bawah usia 45 tahun, yang sedang menjadi perawatan kesuburan. Mereka membandingkan kadar Follicle Stimulating Hormone (FSH), senyawa kimia dalam darah, pada responden. Kadar FSH yang tinggi (lebih dari 10) menunjukkan bahwa seorang perempuan memiliki cadangan ovarium yang rendah dan akan sulit hamil.
Mereka yang bergolongan darah O cenderung memiliki tingkat FSH di atas 10 hingga dua kali lipatnya. Sedangkan yang kadar FSH-nya di atas 20 dianggap sudah tidak subur. Oleh karena itu, para peneliti mengatakan, kelak perempuan bisa membuat keputusan kapan akan mulai hamil berdasarkan golongan darahnya ini.

Meskipun demikian, banyak pula perempuan tipe O yang berhasil mempunyai anak karena ada sejumlah faktor lain yang memengaruhi kesuburan, seperti usia, berat badan, dan konsumsi alkohol.

"Kami mendapati bahwa perempuan dengan golongan darah A dan AB, perempuan dengan gen golongan darah A, dilindungi dari problem penurunan cadangan ovarium," papar Dr Edward Nejat dari Albert Einstein College of Medicine.

Problem lain yang akan dihadapi oleh orang bergolongan darah A adalah peningkatan risiko radang sendi dan infeksi perut seperti akibat bakteri E-coli, sedangkan orang tipe A dan AB cenderung menderita penyakit jantung dan stroke.
sumber:Kompas.com